Ana Sayfa Sağlık 22 Mart 2022 14 Görüntüleme

Tansiyon nasıl düşer? Tansiyon yükselince ne yapmak gerekir?

Yüksek tansiyon, halk ortasında çok fazla şahısta görülen yanlışsız tedavi sistemlerine başvurulmadığı takdirde hayati risklere neden olan bir hastalıktır. Hekimin tavsiye ettiği beslenme programı ve ilaçlara sadık kalarak hastalığın ilerlememesine ve önemli sonuçların meydana gelmesine mahzur olunabilir. Günlük hayatımızda gerilim, badire ve öğünlerde fazla yemek tüketimi üzere nedenlerden ötürü apansız yükselen tansiyonun kısa müddette ve sağlıklı bir formda düşmesi için bitkisel ve doğal prosedürlere başvurulabilir. 

  • Burun kanaması

  • Nefes darlığı

  • Bulanık görme

  • Baş dönmesi

  • Kulak çınlaması

  • Halsizlik

  • Sık sık idrara çıkma

Tansiyonun ansızın yükselmesi halinde yapılması tavsiye edilen birinci adım başı soğuk suyla yıkamaktır. Başın ya da tüm bedenin soğuk suyla yıkanması tansiyonun kısa müddette düşmesini sağlar. Soğuk su ile duş alırken dikkat edilmesi gereken konunun ise suyun çok keskin bir soğuk olmamasına dikkat edilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun düşmesinde birinci ve en değerli usul, soğuk su ile duş alınmasıdır. Bununla birlikte şu yolların uygulanması tavsiye edilir:

Nar Suyu: Besinler ortasında en varlıklı antioksidan kaynağına sahip olan nar, kalp ve damar sıhhati için günde yarım çay bardağı kadar tüketilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun ansızın çıkması halinde içilen nar suyu tansiyonun kısa müddette olağana düşmesine yardımcı olur. 

Kekik: Hayli güçlü besin kıymetlerine sahip olan kekik, yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olur. Bilhassa kekik çayı, kekik suyu antioksidan bakımından varlıklı olan çayların tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmaktadır. 

Yoğurt: Tansiyonun süratlice düşürülmesi için tuzsuz yoğurt ya da tuzsuz ayranın içilmesi önerilir. 

Limon suyu: Damar tıkanıklığı ve yüksek tansiyonun düşmesi için limon suyunun tüketilmesi önerilir. 1 çay bardağı kadar limon suyunun tüketilmesi tansiyonun kısa müddette düşmesini sağlayabilir. 

Greyfurt Suyu: Yüksek tansiyon hastalarının en doğal şifa kaynaklarından biri de greyfurt suyudur. Yaklaşık 1 bardak kadar hazırlanan taze greyfurt suyu, tansiyonun kısa müddette tansiyonun düşmesine yardımcı olur. 

Haber7

| Eryaman Diş | instagram beğeni satın al
deneme bonusu Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bostancı escort ümraniye escort Maltepe escort Kartal escort ankara escort bakırköy escort ataköy escort şirinevler escort bahçeşehir escort escort istanbul hack forum warez forum hack forum muğla escort gaziantep escort gaziantep escort izmir escort bedava hesaplar Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı saricahali.com.tr cami halısı cami halısı cami halısı evden eve nakliyat Bahsegel Rulet Casino Bahigo google.com.tr bahis siteleri Canlı Maç izle bonus veren bahis siteleri taraftarium24 Selçuksports deneme bonusu veren siteler Canlı Maç izle Manavgat Escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler